こんにちは、チェリコです。
私はここ1年間、健康と美容のためにプロテインを飲んでいます。
プロテインといえば、運動している人が飲むイメージを抱いている人が多いと思いますが、
運動をしない人にとっても栄養素の補給として飲むという人が近年増えています。
なぜなら、人間の体は、水の次にプロテインで構成されているからです。
私は主に、コスパ最強のイギリスブランドの「マイプロテイン 」をほぼ毎日飲んでいます。
そこでこれまでプロテインを飲んできての感想やおすすめの味や飲み方について紹介します。
プロテインを飲み始めた経緯
私がフィットネスジムに通っていた頃、
トレーナーさん達の肌と髪の毛を見ると、みなさんつやっつやだったのです。
疑問に思って何を体に入れているのか気になって聞いてみたところ
共通していたのは毎日プロテインを飲まれていたのです。
中でも、よく飲まれていたのががコスパよく60種類以上の味があるマイプロテインでした。
そこで私も飲んでみようと思い、ほぼ毎日朝食と運動前後にはプロテイン飲むようになりました。
マイプロテインとは
マイプロテインとは、イギリスを代表するスポーツ栄養ブランドで、プロテイン、サプリメント、スポーツウェアを販売しています。オンラインで世界110ヵ国以上で販売されており、現在ではヨーロッパNO.1ブランドとして知られているそうです。
マイプロテインのコスパの良さ
マイプロテインのプロテインの最大の特徴はコスパの良さです。
チェリコ他のプロテインも飲んでいたけど、マイプロテインが一番コスパがいいです！
以上の表からわかるように、
日本のプロテインブランドと値段を比較すると、マイプロテインは半額以下の値段です。
他のプロテインのブランドと比較して、値段が安いので、継続しやすいです。
マイプロテインおすすめの味・飲み方
マイプロテインには、60種類以上のとても多くの味の種類があり、
正直、選ぶ時に何を選べばいいのかとても迷います。
マイプロテイン はイギリスの会社ということもあり、日本人にとっては
甘すぎたり、口にあわない味もあります。
そこで、実際に私が飲んでみておいしかったベスト３を紹介していきます。
チェリコ私は甘すぎるのが苦手なので、
「甘すぎず、おいしかった」ベスト3をチョイスしました。
１位 ナチュラルチョコレート（Natural Chocolate)
こちらは、”ナチュラル”の文字通り、甘さ控えめです。
個人的に甘さ控えめチョコレートが好きでクセも強くないので、
毎日でも飽きずに飲めています。
「甘すぎるのは苦手」という人におすすめです。
チェリコ私はいつも豆乳と割って飲んでいます。
豆乳が入るとココアっぽくなって美味しいです。
2位 ミルクティー （Milk Tea Blend）
2番目に美味しかったのはミルクティーです。
さすが、毎日紅茶を飲む人が多い国、イギリスなのか、
ミルクティーの味のクオリティーが高いです！
私は、高校の頃にイギリスに3週間だけ短期留学で行ったのですが、
その際に毎日のようにホストマザーに
Would you like a cup of tea? （紅茶飲む？）
と言われてよく飲んでいた紅茶の風味を思い出します。
紅茶が好きな人におすすめです。
チェリコ本場イギリスのミルクティーが味わえます。
ミルクティーが好きな人はおすすめです！
マイプロテイン のミルクティー味は、パッケージも可愛くて好きです。
3位 ピーチティー (Peach tea)
紹介した1位のナチュラルチョコレートと2位のミルクティーは
ミルク系だったのですが、
ピーチティーはティーというよりもスポーツ飲料系の味です。
ピーチ味のポカリという感じの味がします。
ミルク系が飽きてきたなと感じた時に、すっきり系のピーチティーを飲むという感じで飲んでいます。
ポカリっぽい味なので、スポーツの後に飲むとスッキリします。
お試しパックでいろんな味を試してから選ぶ
以上、私的マイプロテインの味ベスト３位を紹介してきました。
他にもソルティーキャラメルやブルーベリー、バニラなどの味があるので、
「まずはいろんな味を試してみたい」という方は、
お試しパックで様々な種類のプロテインを試してみるといいと思います！
私も実際にお試しBOXを購入していろんな味を試しました。
甘さを軽減するには、オートミールを追加
マイプロテイン で「甘すぎて口に合わない」だったり「甘いの苦手」という方は、
オートミールを混ぜるとマイルドになります。
特に普通のオートミールでもいいのですが、
粉状になっている
インスタントオートミール を選ぶと
すぐに混ざって飲みやすいです！
マイプロテインを安く！公式サイトで購入する際の裏技
プロテインをまとめ買いするのであれば、マイプロテインの公式サイトで購入するのをおすすめします。
なぜなら、公式サイトでは、常にセールを行っていてAmazonとかで買うよりも安くプロテインを購入することができたり、おまけでサプリやシェイカーが無料でついてきたりするからです。
マイプロテインが安く購入できるおすすめの時期や方法について紹介します。
はじめての購入なら送料無料のお試しセット＆クーポンもらえる
私が購入した時にはなかったのですが、
今なら送料無料でお試しセットプロテイン１kg + ミニシェイカー
が通常3990円のところ、1490円で購入できます。
紹介コード＆リンクで次回使える1500円OFFクーポンをゲット
さらに、初めての購入であれば、
2回目に使用できる1500円offクーポンの紹介コードをがもらえます。
このクーポンは他のセールとも併用が可能なので、
もらっておくと次回お得に購入できます！
「紹介してくれる人がいない」という方は、
私のクーポンコードでよろしければお使いください↓
２回目から使用できる1500円offクーポンコード CHERRY-RCM
こちらの紹介リンクからもクーポンゲットできます。
＊クーポンは初回の購入が確認された後に、メールにてクーポンコードが届きます。
定期的なセールを狙う
マイプロテイン公式サイトでは、常にセールを行っているのですが、
中でもブラックフライデーセールやゾロ目セール（6/6や11/11など）
を狙うのがおすすめです。
私は2020年のブラックフライデーの50%時にまとめ買いしたのですが、
1kgのナチュラルチョコレートが1228円という破格でした。
通常価格でもマイプロテインのプロテインは1kgで約2000円と
他のプロテインのブランドと比較してお得なのに、
それが公式サイトでセール時に購入するとさらに安くなるのです。
単品で購入するのであれば、amazonや楽天が送料も安く抑えられるのでいいのですが、
まとめ買いやお得さでいうと、マイプロテインの公式サイトにて、
定期的に行なっているセール時に購入するのをおすすめします。
不足しがちなタンパク質をマイプロテインで補充
以上、私が毎日飲んでいるプロテインのマイプロテイン について紹介してきました。
プロテインのおかげかはわからないのですが、私はプロテインを飲みはじめて
3ヶ月目くらいから、ニキビが減ったり、髪がさらさらになっていきました。
タンパク質は、お肌や髪をつくるもとなので納得です。
以前の私がプロテイン不足だったんだなと、プロテインを飲み続けてわかりました。
また、プロテインには空腹を抑え、甘いものを食べないようにする効果もあるらしく、
私自身、お菓子をあまり食べなくなるという現象もおきました。
日々の食生活で、「タンパク質をあまりとれていないな」と感じる方は、
プロテインを飲んでみてはいかがでしょうか。
「タンパク質にくわえ、バランスの良い栄養補給したい」という人は栄養バランスに優れたBASE FOOD(ベースフード)もおすすめです！
